腿骨折床上锻炼身体（腿骨折卧床可以坐在床上吗）

今天给各位分享腿骨折床上锻炼身体的知识，其中也会对腿骨折卧床可以坐在床上吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、什么健身器材可以锻炼全身？
• 2、大腿骨折术后一个月要注意什么?
• 3、腿骨骨折手术愈合后老在床上翻身活动,有影响么
• 4、腿骨折加钢板固定12天后出院能在床上做抬腿运动?防止肌肉萎缩
• 5、股骨头骨折术后2个月能在床上锻炼吗
• 6、小腿骨折在床上抬腿锻炼算是负重吗

什么健身器材可以锻炼全身？

1、适合全身锻炼的健身器材有腿骨折床上锻炼身体：划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机等。划船器是以训练为目的腿骨折床上锻炼身体，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

2、划船器 划船器是腿骨折床上锻炼身体我最近比较喜欢的一项运动腿骨折床上锻炼身体，锻炼效果真的很全面，可以练到全身80%以上的肌肉，可以紧致手臂，背部，腰腹和臀腿，全身上下都可以连得到。真的很不错。划船器运动20分钟消耗200打卡热量，和跳绳的消耗热量水平差不多。不过不用蹦跳，对膝踝关节压力小。

3、常见的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器、杠铃等。跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一，可以加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。

大腿骨折术后一个月要注意什么?

你好，根据你的描述，大腿骨折手术半月后，如果不是绝对卧床的话，现在可以吃辣的了，只是不要吃太多，如果绝对卧床的话，暂时不要吃，避免吃辛辣的食物引起大便干燥，卧床时引起排便困难，术后饮食应多如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，以利于骨折愈合。

病情分析：您好，您的情况是右股骨干骨折钢板内固定术后1个月。指导意见：股骨干骨折术后应3个月内避免下地负重活动，恢复正常走路应在术后6个月以后。睡觉时可以随意的，只要感觉舒适就可以。现在您需要做的就是加强大腿股四头肌锻炼和膝关节屈伸锻炼。

大腿骨折术后注意事项包括：要下肢给予石膏固定，限制下肢的活动，要避免早期的下地负重活动，以免出现内固定物的断裂，导致骨折的内固定失效。在床上进行踝关节，以及足趾的主被动功能锻炼，和下肢肌肉的等长收缩运动，预防下肢深静脉血栓形成。

指导意见： 其恢复一般需要3个月左右的。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。 一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。

腿骨骨折手术愈合后老在床上翻身活动,有影响么

这种情况如果是有下肢的骨折手术治疗后可以翻身的，不翻身活动可以引起褥疮等并发症的。翻身活动不引起下肢骨折部位的位置应该不会有什么影响的，而且手术后已经固定牢靠了，一般的翻身不会影响骨折愈合的。同时伤口应该定期换药，下肢应该也逐渐的活动的，避免引起长时间不活动导致血栓等并发症的。

骨折内固定手术，就是为了可以尽早进行功能锻炼，从最大程度上避免并发症的发生。当然前提是你说的在床上乱动是指的怎么乱动，只要不影响骨折部位的话问题一般不大，另外骨折术后短时间内患肢是不能负重的。

你好，看了你的描述应该是手术后锻炼不及时形成的肌腱粘连，这种情况是需要自己慢慢加强锻炼才可以恢复过来的，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼，避免肌肉萎缩及关节粘连继续加重，但注意患肢不要着急持重活动。

问题分析： 实际上股骨骨折术后只要几天就可以开始锻练了，现在一个月已经不算早了，必需加强锻练，否则很容易导致膝关节的僵硬。股骨骨折术后虽然不能早期负重，但完全可以早期主动锻练。

我认为骨折愈合与年龄有关，还与健康时候的生活习惯，比如以前爱活动散步应该愈合的相对快。骨折固定用非常牢靠不允许松，2月后可以在床上适当床上活动患肢，力度动作要轻。3个月差不多可以下地了 。不能单独看时间哦，看片子和医生的判断。我想骨折的病人都不希望等待前功尽弃。

腿骨折加钢板固定12天后出院能在床上做抬腿运动?防止肌肉萎缩

出院后就应该撑双拐杖走动下(但要保证不能动受伤腿骨折床上锻炼身体的腿)腿骨折床上锻炼身体，长期卧可能会便秘，到时候大便困难；可以坐在床上做抬腿运动，防止废用性肌萎缩；内加钢板，过一个月，一般就可以试着让受伤腿骨折床上锻炼身体的腿落地，少量受力（自己感觉下，在不痛的前堤下落地撑拐杖走）。

术后7天，进行患肢肌肉锻炼外，可逐渐活动骨折上下关节，但动作要轻，主要做抬腿练习和膝关节屈伸活动。抬腿练习即病人仰卧，两腿伸直平放在床上，抬腿时要伸直膝关节抬离床面，足跟稍离床即可，抬腿时要慢慢抬起，然后慢慢放下。

不负重的肌肉等长收缩和下肢关节运动不仅不受限制，而且是鼓励进行的，以尽早恢复关节功能。不负重的肢体运动还会促进血液循环，防止肌肉萎缩。具体的康复建议还应以手术医生的意见为准，应该及时到医院复查。

肌肉萎缩可以预防，预防方法如下腿骨折床上锻炼身体：合理的肌肉功能锻炼，并注意劳逸结合，避免高强度锻炼，促进肌肉恢复。合理饮食搭配，营养均衡，保证每日蛋白质的摄入比例。预防感冒、肠胃炎等疾病，提高自身免疫力。基本病因 遗传因素 比如杜兴式肌肉萎缩症，又称假性肥大型肌营养不良，是一类遗传病。

一般骨折后第2天就能做主动或被动训练，患肢近端和远端没有被固定的关节向各个方向活动，控制好关节活动范围，这样能促进肢体血液循环，增加骨折端的轴向压力，帮助消除肿胀，加快骨折端愈合速度，避免关节挛缩。

股骨头骨折术后2个月能在床上锻炼吗

股骨头置换后期康复首先避免负重，可以做一些床上运动或者坐位活动，床上运动 仰卧位 患侧下肢内收外展，出现酸疼就休息 ，少量多次运动训练耐力 直腿抬高 患侧下肢伸直抬高二十度，保持半分钟放下，轻拿轻放，不能憋气，等适应后可以逐渐增加时间。搭桥运动 双腿伸直，仰卧位屁股抬起，轻抬轻放。

病情分析： 你好，股骨粗隆间骨折，手术以后一般需要休息较久，因为此处骨质疏松，愈合缓慢。 指导意见： 如果没有感染等情况，再加上营养合理，估计两个月可以坐起，三个月可以下床锻炼。

术后第4周，开始练习在床边坐，小腿下垂或踏在 小凳上。术后第3个月，逐步增加下肢内收、外展、坐起、躺 下等主动练习，股四头肌抗阻练习，恢复膝关节屈伸运动范围 的练习，斜板站立练习，患肢不负重的双拐三点步行练习。 ②下肢负重锻炼。

股骨颈骨折如果手术成功的话，可以在床上做不负重屈伸活动，如果需要侧卧，一般两腿之间夹一个枕头即可；股骨颈骨折术后如果防止股骨头坏死，最好的办法就是尽量晚下床活动，我一般让自己的患者在3个月内都不要进行负重锻炼。

小腿骨折在床上抬腿锻炼算是负重吗

1、不是负重锻炼。建议：伤筋动骨一百天，怎么也要三个月，虽然时间长点，但是不养好了之后复发各种后遗症，那就更不好了，循序渐进，逐步负重锻炼，不要过激。目前在床上主要锻炼一下，膝关节和踝关节的功能，循序渐进不要着急，没事的时候可以自己轻轻的揉一下关节。

2、如果说弯曲程度不严重的话负重练习，肯定是有效的，但是这个也是要看相关的一些身体状况或者是各方面的一些体质标准是否能达到对应的一些负重练习的效果，有的时候不能盲目的进行对应的一些使用，因为这样会导致适得其反。根据这些情况，来决定病人手术以后是不是可以及早负重。

3、你好，根据你的描述，下肢骨折内固定术后，如果是小腿骨折骨折可以做抬腿运动，建议在家属辅助医生指导下练习，如果是大腿骨折的话建议在医生指导下康复练习。预防肌肉萎缩可以双手给我捏等按摩。

4、病情分析： 初期练习趾、踝的屈伸活动，逐步练习股四头肌的舒缩活动，练习膝关节屈伸，练习抬腿动作，并可在床上练习负重动作，即用足登床尾。

5、初期练习趾、踝的屈伸活动，逐步练习股四头肌的舒缩活动，练习膝关节屈伸，练习抬腿动作，并可在床上练习负重动作，即用足登床尾。体质好的也可带着固定物下地行走，根据情况早期负重，是促进胫腓骨折愈合的措施之一，骨折基本连接后即练习下地行走，不应等骨折牢固愈合后在下地行走。

腿骨折床上锻炼身体的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于腿骨折卧床可以坐在床上吗、腿骨折床上锻炼身体的信息别忘了在本站进行查找喔。