血栓患者怎么锻炼身体呢（血栓 锻炼）
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双下肢肌间静脉血栓应该做哪些锻炼?
静脉血栓多发病在下肢血栓患者怎么锻炼身体呢，对患者带来的危害大。治疗静脉血栓的同时血栓患者怎么锻炼身体呢，患者还可以通过正确的运动加快该病的恢复。慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车都是适合静脉血栓患者参加的运动血栓患者怎么锻炼身体呢，患者一定要坚持锻炼，才能有理想的效果。静脉血栓是一种常见的疾病，多发病在下肢，会有疼痛、水肿等症状。
静脉血栓可以散步或者是慢跑运动。得了静脉血栓不要做剧烈运动，当出现静脉血栓还要配合医生使用一些抗凝的药物来进行治疗，还要坚持穿医用弹力袜来改善。平时要把下肢抬高，尽量减少站立或者是走路的次数，还要避免长时间的久坐。静脉血栓会引起静脉瓣膜功能破坏，或者是静脉血淤滞的情况。
/span span在四肢或盆腔邻近静脉周围的操作应轻巧，精细，避免静脉内膜损伤，术后抬高患肢时，不要在小腿下单独垫枕，以免影响小腿深静脉回流，鼓励患者尽早开始经常地足，趾的主动活动，并多作深呼吸及咳嗽动作，尽可能早期离床活动，下肢可穿逐级加压弹力袜。
第一个动作是脚掌的环绕动作 这个动作主要是脚掌的环绕运动，它的主要内容是：大腿放松以踝关节为中心，脚趾做360度的环绕。这样可以很好的使腿部的肌肉变得更加放松，不再那么的紧张。同时也可以促进腿部的血液流通，这样可以很好地防止血栓的产生，可以减小发生静脉血栓的风险。
必要时可以考虑做介入治疗。不要长时间站着，不要吃油腻食物和油炸食物。静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。
脑血栓患者恢复期在健身房能做什么样的运动
1、你能做先做简单的运动，做到上臂可抬起，腿部可站起和走动，那样有推动神经传导功能恢复。还可以可具体指导患者用健肢取代患侧的方式，如右边肢体瘫痪时，可训练用左手吃饭、取放；穿上衣时先穿患侧再穿健肢这些。这可以为提升日常生活处理能力。
2、按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围；下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。
3、脑血栓适合的运动 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。
4、脑梗塞患者尽量不要做比较剧烈的运动，提议适当运动能够打太极拳等节奏感较为缓慢的健身运动比较合适。与此同时提议日常养成良好生活作息和饮食结构，不要熬夜，合理安排时间，防止过度劳累和情绪比较大起伏，多吃清淡助消化的食物，少吃点辛辣刺激和高脂肪无法消化的食物。
5、对于一些症状轻微的脑梗患者或者恢复较好的脑梗患者，进行一些低强度的康复锻炼，可以帮助病情更好的恢复。.活动关节 长时间卧床的脑梗塞患者，家人一定要注意肢体的按摩，尤其是手肘及腿部关节，可以做伸膝、屈伸肘，弯伸手指等锻炼，以避免肌肉萎缩和关节僵硬。
静脉血栓需要什么锻炼
以下是一些适合双下肢肌间静脉血栓患者的锻炼方法：踝泵运动：仰卧位，下肢伸直，双足缓慢重复垫脚和勾脚动作，膝关节保持伸直。抬高下肢：建议抬高下肢20°-30°。屈髋屈膝：仰卧位，屈髋屈膝，髋关节和膝关节同时弯曲。膝关节伸展：仰卧位，膝关节伸直。
静脉血栓多发病在下肢，对患者带来的危害大。治疗静脉血栓的同时，患者还可以通过正确的运动加快该病的恢复。慢跑、打太极拳、游泳、骑自行车都是适合静脉血栓患者参加的运动，患者一定要坚持锻炼，才能有理想的效果。静脉血栓是一种常见的疾病，多发病在下肢，会有疼痛、水肿等症状。
可以练习慢走，以不觉得累，腿不感觉疼痛为度来进行练习，以后逐步加快速度与距离的练习。
静脉血栓可以散步或者是慢跑运动。得了静脉血栓不要做剧烈运动，当出现静脉血栓还要配合医生使用一些抗凝的药物来进行治疗，还要坚持穿医用弹力袜来改善。平时要把下肢抬高，尽量减少站立或者是走路的次数，还要避免长时间的久坐。静脉血栓会引起静脉瓣膜功能破坏，或者是静脉血淤滞的情况。
必要时可以考虑做介入治疗。不要长时间站着，不要吃油腻食物和油炸食物。静脉曲张并不是难以控制的疾病，只要掌握了适当的方法，再加上自己的努力，就完全可以改善，很多爱美的女性也可以穿上裙子出门了，静脉曲张下肢是可以进行拉筋运动的，只不过方法要得当，循序渐进，适当放松即可。
现在是浅静脉血栓形成，血栓还没有再通，主要症状就是肿，现在需要减少活动，卧床休息抬高患肢，药物治疗主要是抗凝，如果在医院住院还可以配合溶栓。
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