骨折还可以锻炼身体吗（骨折了可以锻炼吗）

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本文目录一览：

• 1、腰椎压缩性骨折患者可以做爬行运动
• 2、脚踝骨折45天了,能适当走路锻炼了吗?
• 3、手舟骨骨折,想运动可以吗?
• 4、胳膊骨折治疗后如何正确的进行康复训练
• 5、骨折术后如何进行功能锻炼?
• 6、骨折后怎么康复锻炼

腰椎压缩性骨折患者可以做爬行运动

腰椎压缩骨折的患者需要卧床4-6周骨折还可以锻炼身体吗，待骨折稳定后可以进行腰背肌的锻炼骨折还可以锻炼身体吗，爬行运动可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，所以对防治腰椎部、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。

腰椎压缩性骨折才两个多月的时间，现在不能进行运动，还是要以休息为主。

骨折还可以锻炼身体吗你好骨折还可以锻炼身体吗！建议卧床静养，活动后很容易使韧带牵拉，症状加重，还容易出现骨折移位。

骨折还可以锻炼身体吗你好，腰椎压缩性骨折一般需要卧床休息8周左右，目前已经55天，骨折已经比较稳定，可以下床，最好拍片检查一下，如果骨痂形成良好，可以适当下地活动，平时，可以热敷热敷，外用点膏药，多吃含钙高食物，慢慢就会好的，不是大问题的。

脚踝骨折45天了,能适当走路锻炼了吗?

病情分析： 您好骨折还可以锻炼身体吗，根据您提供骨折还可以锻炼身体吗的情况看骨折还可以锻炼身体吗，您是踝关节骨折术后40天了骨折还可以锻炼身体吗，是可以适当下地行走锻炼的。 指导意见： 建议您拄双拐骨折还可以锻炼身体吗，先让患足部分负重，逐渐增加下地负重的力度和时间。并继续加强患肢直腿抬高锻炼和踝关节屈伸锻炼。

开始走路是，可借助拐杖等外物减少骨头的支撑。锻炼的力度要逐渐的加大。适量的锻炼可以加速血液的循环，防止由于石膏固定，长时间未活动关节而造成的关节功能退化，以及肌肉的萎缩。而且，可以加强骨折部位的营养供应量，所以，现在适量的运动对骨折的完全康复是有好处的。

你好，脚踝骨折打石膏已经有40天了，拆了石膏后不能立马下地走路的，必须锻炼功能练习才可以的，最少拆石膏后再待一周的。

脚踝骨折45天不能走路，脚踝骨折45天之后骨头还没有完全愈合，骨折期间一定要按时去医院进行复查，了解骨折的愈合情况，在医生的指导下，可以进行适当的功能锻炼，局部可以进行热敷和按摩，活动要适量，根据受伤处的愈合情况，适当的增加活动强度，多吃一些含钙量高的食物。

断骨没有长好都不建议过早负重下地，以免加重损伤，如果拍片骨头已经长好，可以正常活动。如果骨头没有完全断开，仅是骨裂，采用中医治疗是可以快速愈合的，早期骨折用药7天左右疼痛可以基本减轻80%以上，肿也可以逐渐消退，15-20天可以感觉患肢逐渐有力，全程用药30-40天左右可以基本恢复正常活动。

如果踝关节严重骨折，在手术治疗后，由于踝关节严重挤压，尽量不要在手术后45天落地，这有点早。在大约45天的时间里，它可能很容易在体重下移动。因此，踝关节骨折取决于骨折的碎裂程度和具体的治疗方法。踝关节骨折是运动中经常发生的一种创伤。它通常是由突然的外力引起的。脚踝容易扭伤。

手舟骨骨折,想运动可以吗?

你不是拆掉石膏了么，可以锻炼可以跑步，慢跑不会出太多汗，只要你保证不再受伤，慢慢养，不能用力，年轻人3个月必好，如果你不听话，那你以后舟骨坏死的几率会大大增加，一定要养好后再慢慢恢复锻炼手臂力量，不是一天的事，定期复查拍片。

你这种情况，是完全可以踢足球的，不过在拼抢的时候一定要注意，不要用左手去推对方，也要避免对方冲撞到你的左手，因为这样可能造成再次受伤，其他没啥需要注意的了。

要看你的骨折端对位情况，如果是舟骨腰部骨折，那就千万别动，是在不容易好。我去年十一月右手舟骨腰部骨折，就是因为活动频繁导致骨不愈合，现在坏死了，也不敢开刀，就这么养着，现在只有60%的功能，不能用力，估计还得养一两年。

第二：右手舟骨骨折的话，要注意患处的固定，不可以让你的手出现其他的移动，造成二次损害，我们可以使用夹板或者石膏进行有效的固定，可以让你的身体更快的恢复，骨骼恢复的更加的好，是有效的办法。

手舟骨骨折固定之后手腕的活动度变差，可以主动练习腕关节的屈伸、旋转动作，一般数周可以有比较大的改善。

胳膊骨折治疗后如何正确的进行康复训练

1、功能锻炼要循序渐进，切不可急功近利。一般肘关节的恢复需要4周左右。要以锻炼关节的活动度为目标，千万不要负重练习。如果关节的活动度恢复正常了，那么负重就是水到渠成的事情。如果在功能锻炼期间出现疼痛肿胀及其他不适感，如果是轻微的出现，那么不必在意，可以继续练习。

2、病情分析： 你好，手腕处肌肉肌腱较多，损伤后很容易引起手腕的屈伸功能受限。受限要检查看屈肌腱还是伸肌腱的问题严重，要用理筋手法，按摩手腕，前臂，肘部的肌肉，治疗劳损的肌肉组织。 指导意见： 最好去医院的康复科去检查一下，明确损伤的肌腱，在医生的指导下进行理筋按摩，功能锻炼。

3、腕关节术后一般来说骨折处的稳定性是比较好了的，是需要早期予以康复锻炼的。常使用的康复锻炼分骨折手术后早期(2周)内，或者是手术后使用外固定拆除之前，方法有：(1)患肢抬高：(2)物理疗法：①超短波：②紫外线：③磁疗：④超声波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、摩、点穴等手法。

4、在正常常规情况下肱骨骨折这些地方的骨折经过手术治疗的话，定期复查一般是3个月左右的时间，骨折才能够完全愈合的。意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。

5、追如果确认骨折愈合了，先用这个暖宝和热水袋，每天做1到2次的一个热敷，感觉到这个关节稍微松软的时候可以做主动的锻炼，如果主动锻炼，仍受限的话，可以用这个，健次的手帮着屈曲，如果角度还是达不到的话，可以练习俯卧撑，不引起疼痛或者疼痛，能忍受为度。

6、你好，首先你行康复锻炼时间晚了 康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。骨折愈合迟缓者腕部活动暂不宜过多。

骨折术后如何进行功能锻炼?

你现在的髌骨骨折半年，现在可以采取功能锻炼，一般蹲一次是30个为一组。健身锻炼时间要在15—30分钟为宜，或以“动汗为贵”掌握。要讲究循序渐进，逐步加码。

也可在颈后肩上负重来做。(2)半蹲。两足开立与肩同宽。曲膝下蹲至大腿与地面平行，两手自然搁在两腿上，上体成挺胸直腰半蹲姿势。用这种姿势保持片刻。至腿部肌肉酸胀不能支持时，立起休息数秒钟，然后重新做。半蹲过程中，可自由呼吸。根据本人体力，自行规定所练次数。腓肠肌、比目鱼肌。

肱骨干骨折术后康复训练： 1)、复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉主动收缩练习，以加强两骨折端在纵轴上的挤压力：禁止做上臂旋转运动。2~3周后开始练习肩、肘关节活动。 A、伸屈肩、肘关节：键侧手握住患侧腕部，使患肢向前伸展，再屈肘后伸上臂。

骨折后怎么康复锻炼

病情分析： 骨折还可以锻炼身体吗你好骨折还可以锻炼身体吗，手腕处肌肉肌腱较多，损伤后很容易引起手腕骨折还可以锻炼身体吗的屈伸功能受限。受限要检查看屈肌腱还是伸肌腱骨折还可以锻炼身体吗的问题严重，要用理筋手法，按摩手腕，前臂，肘部的肌肉，治疗劳损的肌肉组织。 指导意见： 最好去医院的康复科去检查一下，明确损伤的肌腱，在医生的指导下进行理筋按摩，功能锻炼。

腕关节术后一般来说骨折处的稳定性是比较好了的，是需要早期予以康复锻炼的。常使用的康复锻炼分骨折手术后早期(2周)内，或者是手术后使用外固定拆除之前，方法有：(1)患肢抬高：(2)物理疗法：①超短波：②紫外线：③磁疗：④超声波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、摩、点穴等手法。

一般骨折的恢复需要3个月的时间的，这期间不能下地活动。建议不要下地活动，持续口感接骨续筋的药物来促进骨折的愈合，建议到正规医院成都顾连康复治疗中心，在康复师的指导下进行康复训练，同时配合物理治疗。生活中注意调养。

意见建议： 骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳)，减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。

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