宝宝摔伤后怎么锻炼身体（宝宝摔伤了）
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膝盖摔伤了还能练瑜伽吗?
1、要看具体情况。有些瑜伽体位对腿伤是有尽快恢复和缓解作用的，如磕伤碰伤等可以减轻难度练习或者瑜伽垫上再垫一毯子软一点。但如果腿伤是肌肉拉伤或者韧带拉伤的话，建议你还是先不要练习，先休息调整一段时间再继续练习。
2、瑜伽跪地动作是挺多的，我觉得你会有负担的。我建议你，在练瑜伽前一星期，最好用云南白药气雾剂或消痛灵喷剂来敷一下膝盖，这样就可以让你更好的练瑜伽了。当然在痊愈之后，你还是要小心的跪地哦，毕竟受过伤，要保护好，预防再次受伤。
3、一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习，不正确的练习也可能导致对膝关节的二次伤害，所以患者一定要在老师的指导下进行正确的练习。
4、最好是不要去做瑜伽锻炼比较好，因为瑜伽锻炼，很有可能会加重你的期待损伤程度。瑜伽锻炼是一个比较长期的运动，所以最好是等你这个半月板损伤完全愈合之后再去锻炼也不迟，现在最主要的还是休养好膝盖让半月板损伤早期康复重要。
5、如果是轻中度的膝关节周围软组织韧带拉伤，经过休养及治疗一个月以后，症状有所缓解，是可以参与一些适当的瑜伽动作的，这有助于膝盖软组织损伤的恢复。
6、不能练瑜伽，其他的运动可以适量，避免膝关节负重，少做弓步及马步的动作。健身房的老师很多都不懂保健方面的知识，几年前我练瑜伽，遇到筋拉着有点疼，老师就说是因为没有拉开练一练就好了，结果是拉伤留下病变，遇到着凉或不注意关节就肿痛，一定要注意。
宝宝自己走路摔倒了,要立刻扶起来吗?
先说结论吧，我认为小孩子摔倒了，让他自己起来就好，大人没必要立刻去扶他。这样做是有这几方面考虑：小孩子小摔小跌很正常，没必要大惊小怪。有些大人一看到小孩子摔倒，就立马跑上去，一边嘴里念叨着哎呀不得了，没摔坏吧，一边赶紧上去扶起来搂在怀里安慰他。
没受伤，建议估计他她自己起来，多放手，多鼓励！不扶这个问题，我们也没必要非要去叫这个真儿。由于孩子还想正是学走路的时候，突然摔倒了，你用柔和的语气对宝宝说，小宝贝儿真勇敢，摔倒了，没有哭。顺手就把孩子给扶我来了。随着宝宝来，在他跌倒后的时间他肯定在看着你等着你去扶他。
孩子摔倒是成长过程中几乎天天要遇到的事，当孩子不小心摔倒，如果遇到危险，家长应立即将孩子抱起来，让孩子脱离危险。如果孩子处于安全的情况下，则而家长的做法可能会导致孩子不同的效果，以下是不同家长处理方法的分析。一流的家长，表现镇定，不惊慌！观察孩子的情况，如果孩子摔疼了，会立即哭。
在这个时候，家长们不应该急急忙忙地去把孩子扶起来。而是淡定一些，先给孩子一些鼓励让他独立站起来。如果孩子真的自己站起来重新走路了，这个时候给孩子一个拥抱。也算是一个奖励，反而能让孩子更有勇气和动力去走路。“故意假装摔倒的时候”。 有时候小孩子们，为了能够吸引爸爸妈妈们的注意。
摔伤后怎么消肿化瘀?消肿化瘀的最快方法
消肿最快的方法有以下几种：减少活动宝宝摔伤后怎么锻炼身体，不管是什么原因所引起的受伤红肿，在此期间都应该以静养为主，受伤的部位最好是减少活动，在养伤的期间应该避免负重，同时还要注意抬高患肢，可以促进静脉回流，改善局部血液循环，达到减轻水肿的目的。
，如果简单的把膝盖摔肿了，那么这个时候就应该，用凉水冲洗伤口，清洁伤口。其实如果不小心将自己的膝盖摔肿的话，那么这个时候如果伤口已经划伤，那么这个时候就需要用凉水冲洗伤口，同时缓解疼痛，清理伤口，避免污染，如果影响运动的话，那么这个时候很可能是骨骼损坏，更需要医院就诊。
病情分析： 你好宝宝摔伤后怎么锻炼身体；这种情况应该是很轻度的，时间长了肿胀不完全消退一般是损伤后引起的局部的慢性炎症导致的。 指导意见： 建议局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷，理疗促使慢性炎症吸收及肿胀的消退。一般不必口服药物的。
主张24小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。
问题分析：您好！如果是刚刚跌伤，需要卧床休息，抬高患肢，伤后24-48小时内持续冷敷，以减轻疼痛和减少出血。三天后局部涂膝骨通按摩膏并热敷，口服消炎药和活血化瘀药。症状不是太重的话，没有必要进行什么处理的，或者用冷湿毛巾局部敷一下，休息几天就会好了。只要是没有骨折，应该是没有问题的。
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