广场舞锻炼身体音乐教案（广场舞锻炼的基本设施）
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广场舞真的能锻炼身体吗?
跳广场舞属于平时生活中一项常见广场舞锻炼身体音乐教案的体育运动，此项运动对身体有好处，也有一定坏处，好处是可以起到一定减肥、缓解压力、锻炼身体等作用，坏处主要是有可能引起关节、韧带损伤等。
所以，作为一项适合中老年人的运动，广场舞不仅像其广场舞锻炼身体音乐教案他运动一样，可以强身健体，预防一些代谢类疾病，而且更为安全。
舞蹈需要一定的体能消耗，坚持练习舞蹈能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，增强免疫力，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康 。
我认为跳广场舞有以下几大益处：广场舞是一种全身运动，能使全身每个关节得到活动锻炼，达到强身健体的作用。长期认真的坚持下去，还可防病治病。我就曾先后得过两次肩周炎，吃药理疗都无效，后来通过跳舞，反而不治而瘉了。有三高病的人，如果久坐不动，容易引起脑梗阻。
可以的。据研究表明，每周跳三次广场舞，每次跳舞时间为1小时，并能坚持四个月者，较之不爱运动的人群，其反应速度、视觉能力会更高一些。同时，还有研究发现常跳广场舞的老年女性人群长期参与广场舞锻炼对老年女性柔韧素质、灵敏素质、身体机能、体重、皮褶厚度的影响效果优于健步走锻炼。
老人跳广场舞真的能锻炼身体吗?跳广场舞对身体有哪些好处?
三：锻炼健康身体 跳舞对中老年人身体上的益处，有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，有病可以起到调节作用，没病可以健身，其实际意义不言而喻；使我们的父母焕发青春、延年益寿。
老年人跳广场舞的好处跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。 老年人跳广场舞的好处是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。
老年健身操知识：跳广场健身操的好处 延缓衰老 将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体可有助于女人延缓衰老哦。
跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率，帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。
爸爸妈妈经常跳广场舞的好处主要体现在心情愉快、身体健康、有情感交流上。做喜欢的事情，可以让他们生活开心，身体健康，还可以让他们因为有事情可做，有人陪伴而让生活过得有滋有味。做喜欢的事情会心情舒畅。
广场舞活动总结
1、村文体广场舞活动总结1 20xx年全市开展广场文化活动的情况 (一)、突出中心，营造氛围，推动建设和谐社会。
2、通过广场舞社团的开展，培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好；学到了舞蹈的基础知识和基本技能；培养了学生健康的情趣和良好的品德情操；培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力；提高了学生的艺术修养。 丰富了学生认知经验，激发学习愿望。
3、我们的舞蹈意识得到很大的提高。从成品的舞蹈作品中可以明显的看得出，成员对音乐的节拍感，动作的张力，四肢的灵活程度，都有了一定程度上的舞蹈敏感意识，总而言之都有了很大的提高。 我们能够大胆地展示自我，舞台表现能力得到了较大提高。
4、社区舞蹈活动总结范文 广场舞的宗旨是丰富妇女的业余文化生活，是集健身性和娱乐性于一体的组织活动，下面是我为大家精心收集的社区舞蹈活动总结，供大家参考，希望大家喜欢。 社区舞蹈活动总结范文(一) 林调社区围绕“我们的节日——春节”积极开展各项活动。
5、然而，很多人唯恐避之不及，经过我的总结，主要原因在于以下两个方面。 第一，时间。周一至周五，学生要上学，年轻人要上班工作，累了一天，好不容易回到家里，写完作业，疲惫的身躯躺在柔软的床上，准备进入梦乡，耳边传来的却是动次打次的广场舞音乐声与老人们不时的吆喝声。
幼儿园中班巜身体会动的地方》活动教案
1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。知道多运动，身体才会健康。在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。活动准备：纸盒制作的木头人；各种图案标记；音乐《眉飞色舞》、《兔子舞》等。
2、引导幼儿通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，使幼儿对自己的身体感兴趣。激发幼儿敢于探索和勇于发现的学习兴趣，培养幼儿互相合作，互相谦让的优良品质。活动准备：音乐 活动过程：游戏《木头人》，指出人不动是很难受的。
3、通过感知活动，引导幼儿发现身体内外部可以动的部位。幼儿听音乐绕场进行走、跑、跳的多种练习。引导幼儿找出自己身体外部会动的部位，大家一起感知一下。通过《木头人》游戏和听、触摸，引导幼儿感知身体内部会动的部位。探索活动：我们的身体会移动。
广场舞九月九十六步教学
1、第十二步：将左脚移动至右脚旁边，保持脚跟并拢。1第十三步：再次向右迈出右脚，同时将双手从身体两侧向上抬起至胸前。1第十四步：将左脚移动至右脚旁边，保持脚跟并拢。1第十五步：向右迈出右脚，同时将双手分开向两侧展开。1第十六步：将左脚移动至右脚旁边，保持脚跟并拢。
2、十六步广场舞基本步法教学 第一步，右脚走横步；第二步左脚跟着右脚、并拢；第三步，右脚继续走横步；第四步，左脚跟着右脚、并拢。第五步，左脚往回走横步；第六步，右脚跟着左脚、并拢；第七步，左脚继续走横步，；第八步，右脚跟着左脚、并拢。
3、只要是表达对老人的祝福任何带有爱心的广场舞都可以当成代表重阳节对老人的表达。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
4、情人桥十六步广场舞教程介绍如下：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。
5、重阳节跳什么广场舞好：《九九艳阳天》《九月九的酒》农历九月初九，为传统的重阳节，又称登高节，民间还有重九节、茱萸节、菊花节等说法。重阳节的习俗 登高 重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
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