拖地可以锻炼身体哪些不（拖地能瘦身吗）
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打扫卫生是否能算锻炼身体?
1、算啊，也是运动啊，适当打扫可以，只是长时间就对身体不是很好 打字不易，如满意，望采纳。
2、当然可以，如果你喜欢干净，这样既锻炼了身体，还搞好了环境，还有成就感，心情也会好起来，打个比方不做家务的人可能擦擦地就会很累，可是习惯了就是小菜一碟了。
3、干家务活算不算锻炼？不算！从外在形式上看，做家务和参加体育锻炼似乎差不多，都是在活动身体。
4、我认为做家务能起到锻炼身体的结果，生命在于运动，做家务不也是在活动吗？活动就是运动，只要不要做重复的动作，更何况做家务又不是单一的一样活，它完全可以起到锻炼的效果，做教务身体锻炼了家务又做了，一举两得这不是很好的事吗。
5、以下身体活动相当于行走1000步：拖地板8分钟；洗碗15分钟；手洗衣服9分钟。生活中各种活动都是有运动量的，强度不同而已。比如，跳绳、球类、游泳、快跑属于高强度运动；快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操等属于中强度运动；广播操、太极拳就是轻度运动了。
6、经常做家务不能代替体育锻炼。经常做家务虽然也是一种运动，但其产生的运动量很少，例如打扫卫生、洗盘子、洗衣服等，运动量较小。而体育锻炼是运动者运动各种体育手段来发展身体、增进健康、增强体质的活动过程。
打扫卫生,拖地能减肥吗
能啊 拖地健身很有效 现代人终日忙忙碌碌，想运动还得挤时间。而在最近推出的《上海市民体育健身项目锻炼指南》中，专家首次推荐了拖地锻炼法，让不少市民感觉很新鲜。家务劳动是否能健身，国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究。
理论上任何的活动都是消耗卡路里的，所以打扫卫生和拖地也是消耗卡路里的，也是能减肥的，只是效果不会很明显，因为减肥要更多的有氧运动，比如跑步，和合理的饮食相结合才能减肥，如果只是单纯打扫卫生，累了之后，坐下去又大吃大喝，是没有用的。
能啊，啥时候托地都减肥，只要动着就比坐着闲着好。
拖地几分钟对减肥有效?
其实，想要通过做家务减肥，也不是不可能。不过要知道，即便是跑步、举重之类有氧运动，也必须持续10分钟以上才能起到锻炼心肺功能和减重的效果，所以，不管做哪种家务，一定要至少持续10分钟以上，最好是15分钟以上。然后还有一些动作要领需要掌握，接下来咱们举几个典型挨个说一下。
半个小时到一个小时对减肥才有效。据研究，拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干，前后活动一小时能消耗热量二百三十八卡，与一块巧克力或者两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。做家务减肥的有：拖地，减肥不减胸。
理论上任何的活动都是消耗卡路里的，所以打扫卫生和拖地也是消耗卡路里的，也是能减肥的，只是效果不会很明显，因为减肥要更多的有氧运动，比如跑步，和合理的饮食相结合才能减肥，如果只是单纯打扫卫生，累了之后，坐下去又大吃大喝，是没有用的。
别再懒了，动起来吧。做家务燃烧的掉的热量也是非常可观的。因为做家务的运动都能让主要肌肉群运动起来，拖地30分钟燃烧掉112卡路里，并且让肩膀和肱二头肌进行活动。不会给心脏动力的家务活是什么呢？叠衣服，熨衣服和洗碗筷。
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