股骨下端骨折怎么锻炼身体（股骨下端骨折可导致什么后果）

今天给各位分享股骨下端骨折怎么锻炼身体的知识，其中也会对股骨下端骨折可导致什么后果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、股骨骨折应该做什么康复锻炼
• 2、咨询右股骨骨折的术后恢复锻炼方法。
• 3、我母亲股骨骨折100多天了,请问如何锻炼恢复最好?
• 4、股骨下段粉碎性骨折怎么做锻炼?谢谢大神们帮帮忙
• 5、3岁孩子股骨骨折后该怎么护理,什么时候才可以下地走

股骨骨折应该做什么康复锻炼

1、您好，股骨颈骨折经过手术治疗后，骨折端增强了稳定性，可行如下功能锻炼： 术后2-3周卧床休息、直腿抬高功能锻炼，100-200次/天，分成几次锻炼。 术后2-3周后床上坐起、可以行屈伸膝踝关节功能锻炼。 术后6周后根据拍片的骨折愈合情况可以扶拐下地患肢不负重行走。

2、从术后3～4天开始做股四头肌的等长收缩，并逐渐过渡到小范围的主动伸膝。内固定后无外固定者可在膝下垫枕，逐渐加高，以扩展主动伸膝的范围。在骨折未达到骨性愈合前，应严禁做直腿抬高运动。在治疗的次日即可开始踝关节主动活动及髌骨被动活动。

3、术后常用的康复训练方法 股四头肌等长练习 仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。腘绳肌等长练习 仰卧位或坐位，患膝伸直或稍屈曲，在不增加疼痛的前提下尽呵能最大力量等长收缩腘绳肌。

4、股骨颈骨折康复方案(胫骨结节骨牵引保守治疗) 固定期：骨牵引阶段(根据骨折断端愈合情况约8-10周不等)目的：减轻疼痛，肿胀；早期等长肌力练习。(1)活动足趾及踝关节，如疼痛允许，即开始踝泵练习。通过小腿肌肉收缩与舒张的挤压作用促进血液及淋巴的回流。5分/组，1组/小时。

5、积极地康复锻炼对恢复是很重要的。术后麻醉消散后就可以活动远端关节，如足趾关节，踝关节。随后每天根据自身情况逐步向近端关节活动。也可以由家属协助做一些被动活动。要注意保护伤口干燥，如红外线治疗、中低频电疗。促进恢复。我们还需要保证足够的营养，这样才能够更好的康复锻炼。

咨询右股骨骨折的术后恢复锻炼方法。

1、加强股4头肌等长收缩锻炼，在夹板或支具固定下，逐渐屈伸膝关节，禁止负重，配合理疗，可予中药活血消肿、续筋接骨。做床上，做最大程度的膝关节屈伸活动，必要时双手加以辅助，每日4-5次，每次20-30次。进行适当保护的前提下进行膝关节康复训练，不可进行暴力锻炼。

2、要看您现在的恢复情况，股骨干骨折6个月按理说此时的骨折线已经模糊甚至看不到了，如果您恢复良好，这个时候可以进行功能锻炼，但是不建议做俯卧撑这样拉力较大的动作，可以在床上做蹬自行车式的锻炼、尽量不要给股骨太大的力量。您最近复查发过吗，有片子的话可以发一下看看。

3、尽量平躺在床上，每天坚持做脚尖伸缩运动防止肌肉萎缩；还要吃接骨续筋类的中药；每天用热水泡脚，有条件的话用电动的足浴盆；最快也得半年后如果骨折线不见了，可以买一个室内健身车练习等车运动进行功能锻炼；一年内都不要负重行走，否则容易股骨头坏死。

4、具体锻炼方式：骨折早期运动股四头肌收缩患肢固定 ，做好股四头肌缓缓收缩并保持 10 s后放松为 1组 ，每分钟 3～5组 ，每次 3～5 min，每日运动 10～15次。踝关节及足趾屈伸运动患肢固定 ，做踝关节足趾的匀速屈伸为 1组 ，每分钟 8～10组 ，每次 3～5 min，每日运动 3～4次。

我母亲股骨骨折100多天了,请问如何锻炼恢复最好?

1、在良好的复位与固定的基础上，功能锻炼越早越好。它可以促进血液循环，减少肌萎缩，消除软组织肿胀，防止骨质疏松，加速骨折愈合。早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。

2、扶双拐行走，患肢负重从15kg左右开始，适当的负重可刺激骨愈合。可在台秤上用患肢踩15kg明白力量大小后扶双拐。

3、并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

4、因此病人应以休息为主，通过向病人宣传，使病人真正了解锻炼的重要意义和具体方法，尽早恢复活动。这一时期的锻炼以患肢肌肉舒缩活动为主。

股骨下段粉碎性骨折怎么做锻炼?谢谢大神们帮帮忙

1、属于高龄人，骨折愈合慢！ 现在关节已僵硬，必须赶紧锻炼。没好的方法！你股骨下段骨折不知你说的是什么位置，如果没有手术上钢板，锻炼时注意点力度，很容易再骨折。

2、具体锻炼方式：骨折早期运动股四头肌收缩患肢固定 ，做好股四头肌缓缓收缩并保持 10 s后放松为 1组 ，每分钟 3～5组 ，每次 3～5 min，每日运动 10～15次。踝关节及足趾屈伸运动患肢固定 ，做踝关节足趾的匀速屈伸为 1组 ，每分钟 8～10组 ，每次 3～5 min，每日运动 3～4次。

3、其他还可以做腰背部，腹部等肌肉锻炼的，躺在床上不仅仅可以锻炼损伤腿部的肌肉，还可以锻炼其他部位，锻炼后，整体血液循环改善，对局部也是有好处的。这个手术效果还是满意的。

4、目前你可以进行如下运动： 被动屈髋曲膝运动，进行髋关节和膝关节的被动屈伸运动，将患肢固定于伸直位，从感觉无痛的最小角度(一般为30°～40°)开始，逐渐增强活动的持续时间、速度及角度。一般每次1～2h，2～3次/d。

5、定期复查，根据复查情况逐步计划做负重锻炼。这种锻炼往往医生会根据自身情况量身定做。主要是自己要坚持。饮食方面，卧床期间，要多食用多纤维食物，多饮水，多纤维食物如韭菜 芹菜 木耳 香菇 ，可以多饮蜂蜜水。在可以下床活动以后，基本没有什么忌口食物。另外要保持良好的心态，坚持的信心。

6、如果骨折的愈合很理想的话，你可以加大锻炼的力度。但我建议你在床上，在平躺的情况下，锻炼髋膝关节的屈曲，那样可以减少股骨头的压力，减少你股骨头坏死的几率。锻炼的方法只有主动和被动。如果你主动不行的话，就让别人给你被动的联系，但是很刻苦。

3岁孩子股骨骨折后该怎么护理,什么时候才可以下地走

1、卧床休息至少一个月，复查X线见有骨痂生长可进行功能锻炼，一般三个月内避免下床活动。加强营养，如多食补钙食物：高钙奶之类的。药物支持，可以吃点接骨片。

2、孩子骨折后需要静养，避免剧烈运动。需要移动时，务必使用担架等工具来支撑他们的身体。2冰敷减轻疼痛用冰块减轻骨折部位的疼痛和肿胀，记得用毛巾包裹冰块，每次敷15-20分钟，每天3-4次。3抬高受伤部位把受伤的部位抬高，可以有效减少肿胀和疼痛。枕头或垫子来帮忙，为孩子打造舒适的支撑环境。

3、术后1月内最好都不要负重，伤腿不能下地承重。术后6-8周可以扶拐行走，先双拐后单拐，部分负重，逐渐增加承重量，千万不可操之过急。根据恢复情况，3个月左右可以丢拐。丢拐后一般1周左右可以正常行走。一般术后1年到一年半取钢板。取钢板后就是手术皮肉伤，几天就可以照常走路了。

4、病情分析：你好，一般婴幼儿骨折之后，骨折多会在2个月左右愈合，在骨折愈合之后，就可以适当的下地活动。指导意见：在运动时最好先到医院复查一下，同时还需要注意活动的循序渐进，避免剧烈运动，以免导致骨折的再次发生。

5、至少要休息两个月。若过早锻炼、下地行走或护理不当，容易导致骨折不愈合、延迟愈合、畸形愈合甚至不愈合，当然也会影响关节活动度和功能。

6、指导意见： 所有的骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动(跑步、游泳)，减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。

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