脑血栓康复怎样锻炼身体（脑血栓康复训练多长时间）
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脑血栓患者应当做哪些保健运动
1、脑血栓适合的运动 应进行适当适量的体育锻炼及体力活动脑血栓康复怎样锻炼身体，不宜做剧烈运动脑血栓康复怎样锻炼身体，跑步、登山均不可取脑血栓康复怎样锻炼身体，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。
2、不要爬山、游泳，少做篮球、足球、排球运动。
3、对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议： 进行有氧运动时要注意以下几点： 运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 运动时的心率。运动时的心率最好不超过“靶心率”，靶心率为170－年龄的数值。
4、脑血栓患者的正确康复锻炼的方法有哪些呢？早期卧床患者，由家人对其患肢进行按摩，预防肌肉萎缩；稍能活动的患者可在脑血栓康复怎样锻炼身体他人搀扶下坐在椅子上做抬腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
5、脑血栓患者的保健建议 适量运动，微汗为宜，不感觉疲劳，不能运动过量。作息要规律，注意保暖，气温过低对心脑血管患者不利。保持积极乐观的情绪，重视食疗的同时，按时吃药检查，做好防控。
如何进行脑血栓后康复训练?
1、脑血栓导致的下肢偏瘫，最重要的是尽早康复。可以采用传统针灸、推拿、中药的方法与现代康复训练相结合，综合全面，早期康复能加速康复进程。
2、）走路的锻炼。先是用健侧手向前扶杠棒，然后患侧下肢向前迈步，再健侧下肢紧跟上，这样一步一步的向前移动。当独立步行稳定后，再进一步锻炼较复杂的步伐，如绕圈走、上下台阶或楼梯、跨越障碍物.日常生活锻炼主要通过日常生活的活动，使瘫痪肢体残存的功能恢复到最佳程度，力争达到能生活自理。
3、常见的脑血栓康复治疗措施如下：药物治疗：包括抗血小板聚集的药物，如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑。还有抗凝药物如华法林、达比加群酯、利伐沙班，可以有效改善循环预防中风。
4、床上训练：床上训练的目的是为站立和步行打基础，可进行翻身、起坐、坐平衡三级训练，髋、膝、肩、踝等关节抗痉挛训练以及双或单腿搭桥训练。
5、脑血栓患者的正确康复锻炼的方法有哪些呢？早期卧床患者，由家人对其患肢进行按摩，预防肌肉萎缩；稍能活动的患者可在他人搀扶下坐在椅子上做抬腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
6、在患者可以行走之后，可以尝试进行抬腿、跨步等腿部训练，比如适当安排门槛、斜坡、楼梯等多种场合进行锻炼，逐渐增加训练强度，这样能帮助患者恢复到以前状态，从而对日常的基本生活能做到自理。
脑栓患者锻炼有用吗?
每天坚持慢跑半小时，不仅能促进新陈代谢，还能提高耐力。脑血栓患者在急性期早期卧床时，可以在家属的帮助下进行被动运动和患肢按摩，防止肌肉萎缩。如果患者的肌力还可以，可以做抬腿、抬臂、在床上拿东西等运动，避免消耗性萎缩。
脑血栓康复的功能训练：脑血栓病人的病情稳定后，可在被动运动的基础上及早在床上进行功能训练。
而患者在白天活动的时候却很少出现脑血栓的情况，所以适当的运动可以在一定的程度上有助于防止血栓的形成。 手术后的病人如果出现了血栓的情况就要求其多动，就是因为运动有助于血栓的治疗，对于没有血栓的人，多运动可以降低其血栓的发病率。
语言训练：让患者从发音、简单常用的字句开始训练，徐徐渐进。每次与病人交谈时，要给予足够时间让他思考、组织说话内容，用他熟悉的名称及术语跟他交谈。温馨提示：对于脑血栓后遗症的治疗，传统的治疗方法（药物、手术、康复等）效果不是很明显，而且疗程长，副作用大。
冠心病人适当运动能改善心血管功能，增强心脏收缩能力，降低心肌耗氧量，从而改善冠状动脉血流，有利于缓解冠心病的症状，减少冠心病的发生率。但是，盲目锻炼不可能取得应有的效果，而是应该按照心脏康复运动处方来进行锻炼。
这个病症属于慢性病，通过吃药的方式只能起到一定的维护作用，但是很难通过吃药把它完全康复，通过控制饮食，通过增加锻炼的方式是有改善效果的。
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