冰糖莲子粥怎么做好吃（冰糖莲子粥的功效与作用）
本篇文章给大家谈谈冰糖莲子粥怎么做好吃，以及冰糖莲子粥的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、莲子粥怎么做的
- 2、莲子粥的做法是什么?
- 3、大米加莲子煮粥做法
- 4、怎么煮驼奶
- 5、莲子有哪几种煮法?
莲子粥怎么做的
1、食材如图：红枣、小米、枸杞、黑米、红米、薏仁、糯米、珍珠米、红皮花生、眉豆、桂圆、绿豆、莲子、芸豆、干玉米。提前浸泡一夜。浸泡好的加入适量清水半锅。1000的火力，定时21分钟即可出锅。
2、先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
3、食材用料：莲子 30克、桂圆干 适量、红枣适量、红米 60克、珍珠米 60克、白糖 少许。 桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。
莲子粥的做法是什么?
1、制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
2、小米2把 冻莲子20颗 辅料冰糖1块 甜味口味 煮工艺 三刻钟耗时 简单难度 莲子小米粥的做法步骤 1 冻莲子提前拿出泡发。2 小米洗净。3 小米和莲子放入砂锅加入适量的水煮。
3、食材用料：莲子 30克、桂圆干 适量、红枣适量、红米 60克、珍珠米 60克、白糖 少许。 桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。
大米加莲子煮粥做法
将砂锅放在灶台上，开大火煮至沸腾后，倒入鲜莲子。转中小火煮20分钟左右至粥软烂即可。将红枣切成小丁，撒在粥上，搅拌均匀。如果用的是干枣，则应该提前两分钟放进去，跟粥一起煮2分钟左右。
步骤一：莲子去外皮，不去莲心，莲心清凉的，舍不得去掉。步骤二：锅中放水和大米，先煮。步骤三：然后加入莲子。步骤四：一起继续煮开，然后小火。步骤五：准备山楂饼，刻出心形。
莲子浸泡后，剥去中间的芯。红枣、莲心、枸杞等都用温水浸洗一下，红枣去核切片备用。米浸泡约30分钟，锅中放水煮开，倒入米，烧开后转小火。先加入莲子、红枣，使之能熬出味道、熬到酥软。
做法：大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。莲子去皮和芯。水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。加入一点枸杞配色，再加一点冰糖，熬至米熟即可，大概总共需要二十分钟。
怎么煮驼奶
要大火煮。这是为了煮的时间要短，时间长了会破坏营养，维生素与氧接触也会被破坏，所以必须大火煮，小火太费时间了。
食材 主要食材：新鲜骆驼奶适量 其他食材：为开水适量。2 做法步骤 骆驼奶用杯子装好，水浴锅打开，烧至水温70°左右。放入骆驼奶，保温10分钟，即可饮用。3 功效 补充蛋白质、防止菌类感染。
煮新鲜骆驼奶可加入20％~30％的水，同时加入适量的白糖，口味不错。
煮沸消毒；刚挤下来的骆驼鲜奶不能直接饮用，里面的细菌比较多，直接喝容易感染寄生虫危害健康。
莲子有哪几种煮法?
1、大枣莲子百合煮粥 做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。
2、莲子是一种营养丰富的食材，具有养心除烦、安神固胎的功效。下面介绍几款莲子的养生食谱，供大家参考。蛋黄莲子羹莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。
3、莲子粥是一道营养丰富的粥品，口感清香，适合各个年龄段的人食用。本文将介绍三种不同口味的莲子粥的制作方法，让你在家也能轻松享受美味的莲子粥。基底粥的制作半杯米洗净、加入5杯水，洋葱切细丁，电锅外放2杯水，煮熟。
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