压迫神经腿疼怎样锻炼身体（压迫神经腿疼怎么治疗吃什么药）

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本文目录一览：

• 1、腰间盘突出压迫神经,腿疼怎么办?
• 2、腰间盘突出压迫神经疼,应该怎么锻炼身体?
• 3、腰椎压迫神经靠什么锻炼能得到改善?
• 4、腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治效果好?
• 5、做什么运动可以缓解腰椎间盘突出压迫四肢神经的症状?

腰间盘突出压迫神经,腿疼怎么办?

1、您好。腰椎间盘突出症压迫神经腿疼怎样锻炼身体的治疗是综合性的治疗压迫神经腿疼怎样锻炼身体：卧床休息压迫神经腿疼怎样锻炼身体，腰椎牵引、针灸、推拿及器械的理疗以及药物治疗（止痛、脱水、营养神经组织等）。急性期过后需要加强腰背肌功能锻炼。

2、问题分析： 腰椎间盘突出目前治疗此类病的方法很多压迫神经腿疼怎样锻炼身体，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。

3、问题分析： 您好，压迫神经腿疼怎样锻炼身体我是您的医学健康顾问，腰椎间盘突出症压迫神经根后，会引起神经根水肿导致下肢放射性疼痛，即坐骨神经疼痛。

4、问题分析： 坐骨神经痛的治疗，卧床休息：特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。药物治疗：止痛剂， 维生素B族，短程皮质类固醇激 素口服可有利恢复。

5、腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼，一般采取休息、口服药物、牵引、按摩等措施来缓解症状，若这些保守治疗均效果不佳，则可以考虑手术治疗，如椎间盘镜，椎间孔镜，开放的植骨融合内固定，具体的手术方法。

6、腰椎间盘突出压迫神经腿痛可以采取制动、药物、手术等方法治疗。让患者保持腰部的严格制动，比如需要患者采取仰卧位，在硬床上卧床休息，并且在腰部下垫软枕，保持腰部过伸。避免提重物等。

腰间盘突出压迫神经疼,应该怎么锻炼身体?

抬腿运动 01 将身体仰卧，之后伸直双腿，将其轮流向上抬起，具体速度可根据自身的实际情况来把握，切忌不可过快或过慢，以免起不到效果，连续抬腿八分钟，对腰间盘突出能够起到一定的缓解作用。

其实打太极是一项全身运动，其能够合理进行对身体健康的拉申，而在拉伸的历程中则能够极大缓解腰椎间盘对部分的压迫。

俯卧蹬车，双腿抬起在空中锻炼的不仅是腿部，更主要的是要腰部发力，这样一来能够锻炼要腰部肌肉的力量，增强要椎间盘的稳定，锻炼腰部的关节，改善腰间盘突出的情况。

腰椎压迫神经靠什么锻炼能得到改善?

腰椎间盘突出症主要是由于长时间的不良姿势造成的，一般可以通过热敷、针灸、按摩等方式来缓解，也可以通过运动来减轻腰椎间盘突出症的症状，如平躺在床上，折起下腹部，慢慢的头、脚，每次需要坚持三到五秒。

腰椎盘突出压迫神经可以进行腰部锻炼，比如倒退走路，飞燕式的锻炼。飞燕式的锻炼就是俯卧在床上，双上肢向背后伸，抬头挺胸，使头、胸及双上肢离开床面的一种动作。

俯卧蹬车，双腿抬起在空中锻炼的不仅是腿部，更主要的是要腰部发力，这样一来能够锻炼要腰部肌肉的力量，增强要椎间盘的稳定，锻炼腰部的关节，改善腰间盘突出的情况。

游泳也是推荐的运动方式之一，可以减少全身负重，同时增加腰背肌肉力量。瑜伽、普拉提、太极也是合适的运动方式（每周 1~2 次，每次 45 分钟为宜）。保持良好坐姿/站姿。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治效果好?

1、首先要积极治疗腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎样锻炼身体，腿疼就会减轻。平时注意避免受累压迫神经腿疼怎样锻炼身体，受凉。避免腰部猛烈活动，配合腰痛宁胶囊及扶压迫神经腿疼怎样锻炼身体他林片，活血止痛，舒筋通络类药物，外用膏药，局部理疗及针灸，慢慢就会缓解的。

2、腰椎间盘突出压迫神经腿痛可以采取制动、药物、手术等方法治疗。让患者保持腰部的严格制动，比如需要患者采取仰卧位，在硬床上卧床休息，并且在腰部下垫软枕，保持腰部过伸。避免提重物等。

3、“腰椎间盘突出压迫神经腿部疼痛的治疗主要采取以下方法：第一，睡硬板床，避免长时间的弯腰，平时要加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，减少突出的程度。

4、病情分析：你好，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘受到劳损向后突出压迫脊髓神经引起的腰腿疼痛麻木等症状。治疗分为保守治疗和手术治疗两种。对于病程比较长症状比较重的患者，保守治疗的效果并不是很好。

5、问题分析： 您好，我是您的医学健康顾问，腰椎间盘突出症压迫神经根后，会引起神经根水肿导致下肢放射性疼痛，即坐骨神经疼痛。

做什么运动可以缓解腰椎间盘突出压迫四肢神经的症状?

1、有条件的患者可以采取游泳的锻炼方式，游泳运动很适合腰椎间盘突出压迫神经的患者。如果您的职业需要常弯腰，要定时做伸腰、挺胸的活动。另外，爬行练习也是一种很好的锻炼方式。

2、瑜伽、普拉提、太极也是合适的运动方式（每周 1~2 次，每次 45 分钟为宜）。保持良好坐姿/站姿。正确的姿势应该是“站如松、坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。

3、飞燕式锻炼 飞燕式的锻炼法，以身体形状像飞燕一般而得名，这种锻炼方法能够很好的锻炼自己的脊椎，防止腰间盘突出，防止颈肩病。鸡头部和腿部都绷直往上挑起，两手向后向上微微翘起，就像一只飞雁一般，肚子接触地面。

4、平日里，建议腰椎间盘突出症压迫神经的患者做以下运动。引体向上：引体向上是腰椎间盘突出症患者的一种很好的锻炼方法。如果身体素质较差，不能做标准的引体向上，那么可以在横杆上吊一会儿，但要注意安全。

5、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

6、腰椎间盘突出的锻炼方法如下 第一节：脚尖往回勾，腿向上抬5秒钟，然后慢慢放下。循环10次。左右腿交换做。第二节：拱桥运动：双肘双脚撑床，臀部向上抬5——10秒循环10次。

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