微创后怎么锻炼身体（微创后怎么锻炼身体好）
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肺部微创手术后,需要做哪些锻炼来促进恢复?
一般的轻微运动，比如说慢走，或者是慢跑都是可以的，但是不适合做太剧烈的运动。比如说打羽毛球，打篮球，这些不建议做。当然，等以后恢复好之后可以慢慢尝试。
可以进行慢走或者是散步，并且也可以做一些呼吸功能的恢复以及锻炼，比如说吹气球以及。深呼吸，每天锻炼几次，并且在医生的监督下进行排痰咳嗽以及初步治疗，可以打打太极拳等等心肺功能的恢复。
在恢复肺功能方面 适度且有效的运动可以 改善肺的通气功能 、锻炼心肺功能、提高免疫力、缓解由于肺组织受损带来的呼吸不畅、气短等症状。
第一次对右肺进行了Cunha样切除，患者在术后两周恢复正常。一年后，两小块左肺被楔形切除，其中一个很深，手术后三周正常工作。半年后，我恢复了5公里比赛。除了许多伤疤，我的身体感觉和手术前一样。
增强肺功能训练：肺部结节微创手术后要主动咳嗽、排痰，适当吹气球来加强肺功能训练，降低肺部感染的几率。
可以做拉伸运动来增加肺活量，但不宜剧烈运动。
腰突微创手术后多长时间能下床活动,正确的上下床姿式
1、①手术后患者需严格卧床休息微创后怎么锻炼身体，床铺最好用硬板床微创后怎么锻炼身体，卧床时间约为4-5周.可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。②手术后早期翻身应由护理人员协助微创后怎么锻炼身体，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。
2、第一个，术后3-5天的时候，可以进行踝关节背伸还有折曲的运动，每个动作保持10秒，每天可以做3-4组。
3、卧床时间一般在一个月左右，离床负重活动时也要佩戴腰椎的支具，在床上进行腰背肌功能练习，过早的活动会造成病情复发，腰椎不稳。
颈椎微创射频手术后应该怎样恢复
首先微创后怎么锻炼身体，患者在颈椎手术后微创后怎么锻炼身体的体位应遵医嘱微创后怎么锻炼身体，一般先平卧，然后可定时轴位翻身，平卧位与侧卧位交替，侧卧时枕高应与肩同宽。同时，还应预防压疮。
颈椎术后康复训练方法：卧床时保持良好睡姿：卧床不用戴颈托，取侧卧或仰卧，仰卧位时枕头的高度为其本人的拳头高度，侧卧时枕头的高度应为一侧肩膀的宽度， 要保持颈部轴线翻身。
这里包括双腿的锻炼，如抬腿、踢腿等动作的练习，患者也可以在家人的陪护下进行搀扶练习行走，这样可以增强下肢的力量，起到尽早恢复下肢的功能。也可以高抬腿，这样可以达到灵活的目的哦。
保持颈椎稳定性 颈椎术后在卧床期间并不需要佩戴颈托，但如果经过一段时间的恢复，下地时就需要带好颈托，并且还要注意侧身起卧，避免伤到颈椎。
请问乳腺微创手术后,要做什么运动,才能恢复?
1、下面微创后怎么锻炼身体我们就来详细的看看 乳腺癌手术后的康复运动 乳腺癌患者术后应活动手指和腕部微创后怎么锻炼身体，可做伸指、握拳、屈腕等动作。可做前臂、肘关节屈伸运动及握拳的动作，每次10遍，每天约3-4次。
2、简单易行的上肢功能锻炼微创后怎么锻炼身体：局部按摩微创后怎么锻炼身体：用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右，推动皮肤进行按摩，以促进局部血液循环，使紧张的皮肤得以松弛。
3、初级运动：可以防止手术后关节活动的受限和姿势不良 中级运动：能够强化肩颈的肌力，以防止挛缩变形 高级运动：比中级运动强度增强。
4、加强上肢功能锻炼：促进淋巴、血液回流。避免患肢过久下垂：平时注意抬高患肢，睡觉时用枕头将手臂垫高。
5、乳腺癌术后应尽早进行患肢功能锻炼。在腋下切口处疤痕组织尚未形成时就要进行积极的锻炼，这样可以防止腋窝周围疤痕挛缩、肌肉萎缩和关节强直，也避免了挛缩的疤痕组织压迫腋静脉，使腋静脉回流受阻减轻。
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