气胸治疗好了怎么锻炼身体（气胸治好了需要注意什么）
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气胸后如何安全健身增肌增重?
1、上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。
2、如何增肌增重，必须和如何减重相反，请把糖类食物跟蛋白质一起吃，如果你是很小只的，糖类食物的限制较少，甚至可以喝果汁，如香蕉牛奶，木瓜牛奶，同时记得餐后再来客甜点。
3、问题分析： 这种情况还要看是什么原因引起的气胸，如果是外伤性的一般完全恢复后不影响正常的运动的。如果是肺大泡等自发性的气胸有可能会影响的。
气胸患者可以进行跑步锻炼吗?
日常生活中气胸患者需卧床休息气胸治疗好了怎么锻炼身体，保持合理的运动方式气胸治疗好了怎么锻炼身体，可以进行一些冲击性小的运动如散步。避免拎重物等重体力劳动气胸治疗好了怎么锻炼身体，避免剧烈咳嗽气胸治疗好了怎么锻炼身体，屏气等大幅度动作。避免跑步、骑车等刺激性运动，避免去高海拔地区。
跑步可以慢跑，但是杠铃，哑铃，俯卧撑全部都是扩胸运动，或者憋气运动，很容易破的。一次去医院都要四五千。如果你有肺大泡，医生应该会和你说去做手术。胸腔镜，一个钉子1500.你有几个泡打几个钉子。然后枪4000。
可以啊，气胸本来也不是什么大病，是你心里负担太重气胸治疗好了怎么锻炼身体了。气胸手术后，根据医嘱要加强体育锻炼。可以游泳，跑步，但避免剧烈运动和冲撞性太强的运动。手术是可以根治的。你太多虑了。 千万不要不运动。
如果痊愈了没有任何症状了，是可以的。但活动量不可过大。
气胸好了过后能跑步锻炼肺部+减肥吗?
适当的锻炼是可以的气胸治疗好了怎么锻炼身体，但不可以剧烈气胸治疗好了怎么锻炼身体，气胸患者日常生活中需要注意气胸治疗好了怎么锻炼身体：第一，避免抬举重物，剧烈咳嗽，摒弃用力排便等诱发气胸加重的因素。第二，注意劳逸结合，在气胸痊愈的一个月内不要进行剧烈运动比如打球跑步等。
气胸患者治愈以后是可以进行跑步的。但对于刚发病的气胸患者，治疗时必须绝对卧床，避免一切引起胸腔压力增高的动作，如咳嗽、大笑等。
首先，你应该好好的修养一段时间。当身体没有什么不适的时候，可以适当的做一些运动。建议你去游泳，游泳是全身运动，它有助于锻炼胸部的肌肉和肺部，当然不能太剧烈也不能太累。
嗯，像你这样基本可以说是告别剧烈运动了，不适合打篮球踢足球，但是一般的慢跑健身是可以的，尽量不要玩剧烈运动。好好保养身体，跑跑慢跑，骑骑自行车还是可以的。
一般来说，如果术后恢复顺利，1个月后可以逐步进行步行、慢跑、太极等非对抗性低强度运动，如打篮球、举重等高爆运动，甚至气胸患者一般不建议进行对抗性运动。
气胸恢复后能锻炼出强壮的肌肉吗?
1、当身体没有什么不适的时候，可以适当的做一些运动。建议你去游泳，游泳是全身运动，它有助于锻炼胸部的肌肉和肺部，当然不能太剧烈也不能太累。
2、只要是正常的，不超过自身极限的运动，得过气胸康复之后，还是可以锻炼的。在健身的时候，开始要掌握好度，不能一下子就太猛，因为你的身体会吃不消，慢慢地练上去，复发的概率不是没有，但挺小的，不用过于担心。
3、初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。
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