瘫痪的人要怎么锻炼身体（瘫痪病人怎样去护理才能恢复）
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高位截瘫的恢复锻炼
扶物行走法 站立一段时间后，可让患者锻炼扶物行走。膝关节固定器固定患者膝盖部位，然后扶双杠配合者进行迈步、抬腿等功能重建性锻炼。以上三种功能锻炼方式应用时互相结合，对截瘫患者的最终恢复大有裨益。
康复训练应针对患者的具体病情，制定有针对性的康复方案，主要包括：身体转移的训练，借助上肢力量进行身体转移，如由床面转移至轮椅等。有辅助的站立训练，如调动起立床，助行器，滑行器等。针灸治疗，强刺激。
脊髓损伤高位截瘫患者不要轻易放弃，坚持做康复训练是有效果的。如果患者的上肢是有力量的，可以多锻炼上肢，然后借助助行器实现行走，尽可能的让自己的生活实现自理，也可以给家人降低负担。
高位截瘫患者可以通过呼吸锻炼来改善膈肌功能，例如进行腹式呼吸、吹气球等活动。这些锻炼可以增强呼吸肌肉的力量和灵活性，提高呼吸效率。功能锻炼是指通过使用特殊器材进行肌肉训练，如站立床、助行器等。
中风,偏瘫肢体无力,该如何做康复训练
1、要多做放松紧张肌肉的练习，深呼吸和轻松的腹背肌运动，带动患侧肌肉、关节的活动。然后做进一步恢复协调功能的练习，四肢互相配合的运动训练等。要注意调节运动量，避免疲劳过度，加重偏瘫病人的肌肉痉挛。
2、保持前臂旋转功能的锻炼 坐在桌旁，两手掌心相对，手指互握，手臂伸直，身体略向患侧倾斜，以健侧手推动患侧手外旋，直至大拇指能触及桌面。反复锻炼，逐渐过渡到两手手指伸直对合，健侧手能使患侧大拇指接触桌面。
3、第一步，训练者双手扶住患者髋部，让患者尽量站直，并用患腿负重。第二步，健腿向前跨出半步，或踏在前方的矮凳上。训练患腿向前迈步 第一步，患者站立，并尽量站直，用健手扶栏杆。
4、⑽要按神经系统疾患的康复原则进行锻炼。运动量开始要小，病后数周 再开始功能训练。 怎样护理瘫痪的肢体 因中风引起的瘫痪，大多数是偏瘫、或单肢瘫、以及两次发作累及双侧肢体瘫痪。
5、中风偏瘫的患者，步行训练难度较大，家属要给予信心，鼓励患者坚持锻炼。由家属协助，两人先迈外侧下肢，后迈内侧下肢。如患肢向前迈步有困难时，开始可以先原地踏步，逐渐慢慢练习行走，然后再训练独立行走。
偏瘫痪者平行不好怎么段练?
主动活动：尽量让患者做主动运动瘫痪的人要怎么锻炼身体，肌肉瘫痪的人要怎么锻炼身体的收缩为减轻水肿提供了很好瘫痪的人要怎么锻炼身体的泵的作用。可让患者在患肢上举位做一些活动，如手指的抓握活动、抓握木棒、拧毛巾等。
这个要循序渐进的进行，综合情况比较差的话，先做床上和床旁的康复，增加体力，逐渐恢复肌力，在床上预先练习正常运动模式，锻炼关节运动能力。
在偏瘫早期主要注重肌力恢复，患者不能动、手脚完全不听使唤，可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进患者力量恢复。
不完全性瘫痪或完全性一侧偏瘫的患者，当患侧的肌力已有恢复时，应积极地做主动运动。不能下床的患者，自己要外展肩同时还要做屈曲和伸展肘关节、腕关节、握拳和伸掌动做。
按摩与被动锻炼 对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。
，手指关节去神运动：患侧肘关节屈曲90度，护理人员一手固定于患腕关节，另一手扶握与患侧手指，进行充分的被动掌指关节屈伸训练，同时还要进行近段、远端指间关节的屈伸运动。
中风病人偏瘫的肢体的康复方法
1、方法包括被动训练、主动锻炼、助力运动，个别不能活动的患者可采用意识锻炼。
2、先练习原地踏步，尽量抬高患肢，然后在两人的搀扶下练习行走，扶着椅背或拄拐行走。待病人已经能较好地独立行走后，再锻炼一些日常生活的能力，如上下楼梯、自行穿衣、吃饭、梳洗等等，以促进瘫痪肢体功能的全面恢复。
3、饮食护理：中风偏瘫患者也要多注意日常的饮食护理，多补充身体所需营养，可以适当的补充一些蛋白质。植物蛋白质和动物蛋白质可以降低人体的胆固醇，补充身体所需的氨基酸，对患者的康复有很大的帮助。
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