儿童咳嗽肺炎怎样锻炼身体（小孩子咳嗽得了肺炎应该怎么照顾）
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小孩咳嗽感冒不好,老反复,日常生活中有什么好的养生小知识?
孩子总是容易生病感冒，那么在日常的饮食营养摄取中，就需要注意好维生素C，以及其他各种维生素的补充，这些都是维持身体抵抗力和免疫力的重要营养元素。维生素C能够提高孩子身体的免疫力，平时就不容易生病了。
特别是在阳光明媚的时候，带孩子去空气比较好的公园跑步，多晒太阳，是对孩子免疫力提高非常有意义的。每周建议有2-3次的户外运动，这样更好。特别提醒大家，运动不要过度剧烈，导致过汗耗气伤阴。
运动调理：通过合理的运动不仅能够起到锻炼身体的作用，而且还可以提高小孩的免疫能力，使小孩的抵抗能力更强，从而改善小孩经常感冒咳嗽等现象。
孩子经常感冒咳嗽,如何提高免疫力、增强体质?
锻炼不仅可以改善孩子的呼吸系统，还能够提高孩子的消化能力，更可以改善孩子的神经系统，所以在日常生活当中，让孩子进行适当的锻炼，是可以很好的提高孩子的免疫力的。
均衡饮食 孩子挑食，营养不均衡会造成免疫力低下。肉.蛋.新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种煎炸.熏烤.过甜的食品类。
每天户外活动30-60分钟，增强体质。但要根据孩子的实际情况调整运动量和方式哦。卫生习惯勤洗手，尤其是饭前和上厕所后。定期清洁居室，保持空气流通，减少病菌滋生。
孩子肺炎能做运动吗?
1、您好，大叶性肺炎是可以完全康复的，只要正规正确治疗，但是孩子如果还处于恢复期，暂时不宜剧烈运动，等身体彻底好了再运动为宜，不然影响疾病的康复。
2、根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。
3、患者当然不能运动，因为肺炎是由于机体免疫力下降、病毒、细菌和其他病原体感染、炎症和肺粘膜损伤所致。
4、不可以。爬山和跑步都是有氧运动，运动过程中需要消耗大量氧气，氧气的来源全部靠肺吸收。肺炎期间，过度的劳累，对肺炎的恢复没有好处，甚至还会加重肺炎的程度。因此，肺炎期间宜静不宜动。等身体完全恢复再运动也迟。
重症大叶性肺炎后的孩子要如何通过饮食、锻炼来调理身体?
1、你好，孩子尽量高蛋白，低脂肪的饮食，不要太油腻。多吃润肺的食物，如银耳，冰糖，鸡蛋糕，米粥，白芝麻，青菜等。
2、饮食方面 1．宜少食多餐。2．宜食清淡食物。如稀粥、面条汤、凉拌芹菜、冬瓜汤等。另外水果如梨、香蕉、西瓜、山楂等，这些瓜果既可生津止渴除烦，还利于大便通畅。3．宜多饮开水。
3、肺炎初愈可以吃芒果，芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。芒果是一种水果，可以补充维生素，对肺炎的治疗有帮助。
4、油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。辛辣食品性质温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，使病情加重。
5、搞好卫生，保持室内空气流通。冬春季带孩子外出防止着凉，应尽量少去公共场所。加强体育锻炼，增强体质。饮食宜清淡而富有营养，多喝开水，痰多的患儿可以熬点冰糖雪梨汤喝。
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