骨折过多久可以锻炼身体（骨折后多久可以体育锻炼）
今天给各位分享骨折过多久可以锻炼身体的知识，其中也会对骨折后多久可以体育锻炼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?
腰椎骨折早期及受伤的第1-2周，患者以卧床休息为主，暂时不适合做腰部肌肉的锻炼。以上肢肌肉关节的锻炼为主，包括前臂的上举和上臂肌肉的主动性进行收缩，可以做股四头肌的主动收缩、踝关节的背伸跖曲锻炼。
进行伤肢膝关节的主动伸屈锻炼，保持脚在床上滑动，尽量屈曲膝关节，在最大屈曲位停留5～10秒，每天5～6次，逐渐增加活动范围。
髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。
意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。
第三种运动，当医生表示患者可以做更多康复运动的时候，患者可以做一些功能锻炼，如果你是腿部骨折，那么功能锻炼就是说你可以也下地走路；如果你是手部骨折，那么功能锻炼就是说你可以开始拿轻的东西，这些都是细活。
用丝线作周围固定，方法简单且可用于粉碎性骨折 术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位，约3～4周开始练习膝关节活动，但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习，并按着要求进行。
骨折恢复锻炼
(1)骨折后1~2周内以患肢肌肉的主动舒缩活动为主，以消除肿胀，防止肌肉萎缩。原则上，骨折部位上下的关节不活动，身体其他关节应坚持锻炼。
髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。
腰1压缩性骨折恢复锻炼方法有拱桥锻炼法、小燕飞锻炼法、单杠悬吊法等。拱桥锻炼法 拱桥锻炼法是患者仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状。
主要形式：加强患肢关节的主动运动，使各关节迅速恢复正常活动。下肢骨折病人可作上下坡、上下楼活动，在拐杖或手杖保护下，作一些负重的活动。
使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2～3周后开始练习肩、肘关节活动。
骨折后多久可以打篮球
1、一般要三个月后，才能进行运动。俗话说：伤筋动骨要一百天！所以三个月才能打篮球。不过最好经过医生的复查，确认没有事了之后再活动。
2、问题分析： 你好，桡骨远端骨折后经过手法整复复位后牢固固定休息4到5周的时间就会愈合的，愈合后还要注意适当锻炼，打篮球的话一般要2个月以后。
3、是建议适当延长恢复时间，建议您适当运动，不要做剧烈的篮球运动。
骨折过多久可以锻炼身体的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于骨折后多久可以体育锻炼、骨折过多久可以锻炼身体的信息别忘了在本站进行查找喔。