75岁老公每天锻炼身体（75岁老公每天锻炼身体正常吗）
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75岁每天还在慢跑三公里好吗?
1、岁每天慢跑3公里好不好75岁老公每天锻炼身体，75岁老公每天锻炼身体你不能只看客观75岁老公每天锻炼身体的运动量和年龄。75岁老公每天锻炼身体你得看跑下来的结果。这个运动量不会影响日常活动，不会导致过分的疲劳感，第2天的晨脉跟饮食也都正常，那这个就是好的。如果不放心，定期做体检进行监测就好了。
2、每天慢跑3公里通常不会让身体超负荷。慢跑是一种适度的运动，每次跑步约3公里，每周跑步3-4次，这样的运动量对于大多数人来说是适宜的。这种程度的运动可以提高心肺功能，增强肌肉力量，有助于保持健康。
3、中老年人一般要慢跑，3公里左右最好，不要超过5公里，跑步速度6公里/小时，跑步时心率在90-120之间为好，累了就要休息，不要硬撑。
生命在于运动,老年人坚持锻炼身体会怎么样?
1、老人坚持锻炼身体能提升身体内红细胞的总数，提高人体抵抗能力，减缓衰老。提升胃口，推动肠胃的肠蠕动、血液循环系统和胰液的代谢，使消化吸收功能增强。提高大脑皮质的工作效能和心功能，避免心肌梗塞，减少心血管疾病的患病率。
2、运动可以让老年人的思想更加的集中，并且可以提高老年人的思维能力，老年人的脑因为运动而处于活动状态，因而可以有效的降低老年人患上老年痴呆症的几率。
3、锻炼须持之以恒，这对老年健身者来说，也许比年轻人更为重要。但由于体质较弱、体能较差、意志力减弱或伤痛困扰，不少老年人在锻炼时往往会产生一些负面情绪。家人则需要时刻关注他们。
4、现在向老年朋友们推荐几项简单易学、不是过于激烈的运动方式，如果坚持锻炼，必能提高免疫力、抗击衰老、保持身心健康。
5、“生命在于运动”，运动可以促进健康。老年人长期坚持体育锻炼和体力劳动，对改善老年人的新陈代谢和各器官的功能活动。延缓衰老的发生具有重要作用。我国东汉著名医学家华佗说“人体欲得劳动，但不当使极耳。
6、第一点，坚持健身会让我们的身体素质变得更好，身体更加健康。很多年轻人虽然年纪轻轻，但是走两步路就会气喘吁吁。而很多老年人跑个几公里可能都不会有很大的反应。这其实说明了锻炼身体的重要性。
老公天天出去跑步正常吗?
不正常啊 走走停停跑跑走走 11店到家3个小时 半路程5小时 你用走的5小时能走多远，估计可以走很远了吧 而且每天跑步运动员也没有那么好的膝盖 所以不是跑步，而是去走路的 然而你怀疑你老公。。
岁的男人每天坚持晨跑四公里，对身体是非常好的。因为随着人们在进入青春期以后的年龄不断增长，身体的免疫力也是在逐渐的下降的。
这样，五十五岁男人每天跑步是好的，或一周跑步五至六天也是好的。我年过花甲，每天都跑步五公里进行健身锻炼。不适合跑步的人就不好。
不一定，有的人可能比较有追求，觉得锻炼身体一能强身健体，二可以让自己看起来更有魅力。但是也不排除有的是为了吸引异性的关注而天天去锻炼，因为有的人虽然爱锻炼，但是不一定能天天坚持。
这个问题需要结合具体情况来分析。如果一个男人的工作性质需要频繁外出应酬或者工作繁忙，那么他经常不在家呆着可能是为了工作和事业的需要，这是正常的。
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