摔伤后何时可以锻炼身体（摔伤后多久可以康复锻炼）
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膝盖摔伤了还能练瑜伽吗?
一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽摔伤后何时可以锻炼身体的摔伤后何时可以锻炼身体，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽摔伤后何时可以锻炼身体，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。
腿部受伤期间应根据自身伤情进行定义，如果伤情属特别严重的，理应待伤势完全康复后再进行训练。如果属于轻伤，不碍事的情况下，可以随时训练瑜伽。
轻微疼痛可以练。如果膝盖只是轻微的疼痛，由于关节炎、滑膜炎等病因导致的，适当的运动是可以促进膝盖恢复的，但是不能太过强烈，这是可以做一些不会对子该造成太大负担的瑜伽动作。 膝盖疼痛严重不能练。
摔伤之后走路对身体有好处吗
要是在休养期间，还是少动的好；要是在恢复期间，也只能适量的走，遵从医嘱好一些。祝你早日恢复健康。
骨折后坚持步行，会对身体造成二次伤害。如果是上肢发生骨折，坚持步行没有影响，如果是下肢或脊椎发生骨折，千万不能步行。发生骨折后，不能做体育运动 都说伤筋动骨100天，要注意休息，注意保护身体。
风水学认为，摔跤是转运的一个过渡的表现。尤其是正在为事业拼命的上班族，如果摔了跤，就预示着以后在工作上面能得到贵人的提拔而受到重用，职场路上将有长足发展。
有规律的走路对预防和治疗糖尿病、肥胖、习惯性便秘等疾病有较好的疗效。走路时，我们的消化系统会分泌更多的消化液，可以促进我们的肠胃蠕动，帮助身体消化食物，也能促进我们的食欲。走路对于糖尿病、高血压有很好的治疗效果。
我脊椎摔伤,影响下肢走路,该怎么锻炼
1、手法治疗摔伤后何时可以锻炼身体的目摔伤后何时可以锻炼身体的是活血舒筋摔伤后何时可以锻炼身体，疏散瘀血，松解粘连，使症状得到缓解。
2、脊髓损伤为震荡伤或部分挫伤，预后好，如果骨折固定良好，或没有错位，尽早下床站立，或在床上运动，特别注意踝关节不要下垂。同时可以采用摔伤后何时可以锻炼身体我们研制的神经肌肉电刺激治疗。
3、快步走和“背向走”（倒着走）摔伤后何时可以锻炼身体：用较快的速度走路和“背向走”，对于脊椎功能锻炼，促进心血管系统的活力、提高呼吸肌的功能、降低血液中胆固醇的含量、避免高血压的发生，都有良好的作用。
身上摔伤有多处淤青,还适宜做跑步运动吗?
如果只是皮下软组织的损伤，没有损伤到肌腱和韧带那不影响运动，如果影响到了肌腱和韧带，还是建议休息几天以后再运动。
暂时不要跑步，最好是竞走，伤口涂点消炎药。进行治疗，记住暂时不要跑步。
您好。根据通过有关您的描述，可能是因为您平常跑步，剧烈运动，导致出现肌肉拉伤，劳损，而引起的局部皮下渗血，所以可以出现淤青，您平时可以多做热敷按摩处理，建议您最好先休息两三天后，再可以适当的进行慢跑运动。
发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。跑步是一项全身性运动，能够加速周身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象。
摔了一跤,半边身体酸疼,还能锻炼身体吗?
可以继续运动。肌肉酸疼和肌肉有肿胀感(泵感)是两回事.前者说明人体平时可能缺乏锻炼，身体一时不适应，运动产生的乳酸在体内滞留使人感觉肌肉酸疼.后者则是在器械练习后肌肉得到了有效刺激，内部充血，是肌肉要开始增加的标志。
可以停止了。有效度的训练之后，肌肉纤维会损伤，出现延迟性酸痛，肌肉会酸会痛会无力。
目前方法很多，如推拿、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等，建议在医生指导下综合治疗，应适当锻炼身体，不要过度疲劳，注意休息，不要剧烈运动， 祝你健康。
如果是酸疼，可以依据酸疼的程度选择第二天的运动量。由于器械练习有一定的危险性，所以不要勉强自己。可以休息到酸疼减轻再恢复训练。一般酸疼最多持续10天左右，身体适应了就不会疼了。
你好，肌肉经过锻炼后2-3天内出现肌肉酸胀，酸疼的感觉是非常正常的现象，锻炼肌肉属于无氧运动，做无氧运动身体会分解ATP（三磷酸腺苷）来提供能量。
当然可以打，只是酸疼的时候活动会很容易累·。。
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