包含做完爱多久能锻炼身体的词条
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刚做完爱就去运动对身体好不好?比如打篮球,健身之类的
刚做完爱就去运动对身体有一定的好处做完爱多久能锻炼身体，但也要根据具体情况进行分析。首先，做爱后身体需要一定的时间来恢复和调整，如果立即进行剧烈运动，可能会对身体健康造成一定的影响。
不会对身体不好的，不要有心理负担。做爱损失的无非是精液、汗水和一些体力，体力其实就是热量，一般做爱一次相当于跑400米运动量，你跑完400米在打篮球会有事吗做完爱多久能锻炼身体？至于汗液，几乎可以忽略不计。
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篮球确实让人痴迷，我经常打篮球和踢足球，可以用亲身体会告诉你，打篮球对身体非常好。篮球节奏没有足球快，相对于足球需要满场飞奔，篮球更讲究身体对抗，适合这项运动的人群更广。
打篮球能够很好的锻炼我们的反应能力，不仅仅是身体和技术，更需要用智慧或者是提前的判断，这样才能够更好的做出一些反应，如果说头脑很清醒的话，能够对我们的大脑神经反应能力有着非常多的帮助。
一般做完一次爱要休息多久才恢复
1、如果是青年男子，只要身体允许，可立即恢复，甚至可以连续多次；如果是中年，至少半天或更久的时间。每个人情况都不同，自己量力而行。
2、有的男人会过很长时间才能恢复。女人，大部分女性根本不要恢复时间，因为她们不累，不累的原因是性需求根本就没有得到满足；只有很少的一部分女性性需求能得到满足，这些女性只要一觉睡到自来醒就可以恢复了。
3、正常的，你的身体精神可能都不算好。但是你没有说你的年龄。如果是年轻人的话一般射过一次后，7个小时就恢复了活力的。年纪越大恢复的越慢。要好几天才恢复的话，相对的年龄应是40到60之间了。
4、那就是为了恢复体能。身体的耗损、没有听说过女人休息那么久的、休息半个小时就可以的。
5、只是你做爱消耗的体力罢了，正常身体的人一晚的睡眠足够。
早晨起来做了爱再跑步能锻炼身体吗
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
晨起锻炼不能空腹 有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。
和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2—5岁。美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查，发现喜欢跑步的人性生活次数更多。
早上跑步很好的，但是要在饭前跑，刚吃过饭不能激烈运动的。具体注意事项如下： 一：注意衣着，防止感冒。 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。
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