伺候病人的人咋样锻炼身体（伺候病人的伺候怎么写）
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大病初愈,在床上久躺的病人(青年人)该如何进行系统的锻炼来尽快恢复体力...
1、．用各种方法使肌肉放松伺候病人的人咋样锻炼身体，改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等。2．通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。
2、游泳 游泳是一项全身参与的运动，相比于跑步，游泳可以更好的锻炼肌肉群，同时有用也是很费体力的运动。长期坚持，体力也会增加。
3、定时锻炼。有规律地从事体育锻炼会令伺候病人的人咋样锻炼身体你充满活力。首先，体育活动能促进向大脑及人体其它部位供氧。其次，人在活动时容易出汗，而出汗则有助于人体排毒和焕发精神。
4、采用变换练习法，可以提高中枢神经系统的灵活性，发展身体的调节能力和适应能力。 (3)循环练习法：循环练习法是根据身体锻炼的需要，确定循环练习的各项练习内容，在一次练习中依次循环进行练习的方法。
5、大量运动期间，机体酸性代谢产物的增加使体液酸化。谷氨酰胺有产生碱基的潜力，因而可在一定程度上减少酸性物质造成的运动能力的降低或疲劳。这时候就需要通过运动补剂的补充来让机体快速恢复，缓解疲劳感。
怎么照顾常年卧床的老人,生活不能自理?
对卧床不能自理者做好床上喂饭工作，护理者喂饭前要洗净双手，老人最好取坐位或半坐位，对俯卧或平卧者应使其头部转向一侧，以免食物呛入气管。喂饭宜慢，喂汤时忌从嘴正中直倒，宜从唇边缓倒入。
如果家里有不能自理的老人，但家庭成员又没有足够的时间和能力照顾他们，可以考虑以下几种解决方案： 入住养老院：如果老人身体状况比较糟糕，需要专业的医护人员进行照顾和治疗，可以考虑把老人入住到养老院。
不能自理的老人主要分为以下几类。患病卧床老人 心理慰藉：对于患病的卧床老人首先要分清老人的病因，并且做好老人的思想建设工作，鼓励老人树立对战胜疾病的信心等，保持愉悦的心理状态。
作为子女,怎么长期照顾卧床的老人?
1、因为长期卧床，没有运动，身体机能会萎缩。按摩，多帮老人伸胳膊伸腿，多做点弯曲动作，防止四肢僵化。这个比较无情点：选择适当的时候，让老人立上医嘱，并找公证处或者律师证明，防止以后子女之间的经济纠纷。
2、放平老人，帮助老人侧卧在床之-边，背向护理人.枕头与老人一起移向对侧。 将脏污床单卷起.塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。
3、，长期伺候老人会让自己身心疲惫、不堪重负。当老人生病卧床以后，饮食起居各个方面都需要照顾。伺候老人是一项非常困难的任务，需要消耗大量的时间和精力，甚至晚上都不得休息。
4、老年女性患者，特别是大小便失禁者，易患尿道感染，甚至上行导至整个泌尿道感染，故这类老人更应注意会 *** 清洁。
5、可以的 在请护工时把老人的身体情况和所需要做的工作全部告诉护工，方便护工更加周到的照顾老人。
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