锻炼身体之后JJ变大了（锻炼之后变壮了怎么办）
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JJ怎么变大,我的好小啊
让 *** 悬韧带最大限度地伸展 所以 *** 增粗的方法就显得格外重要，然而不是所有的人都适合做 *** 增粗的手术，另外 *** 增粗的方法也是因人而异的。
阴茎，在松软状态时长约5--6厘米，平均为55厘米；横径为06--68厘米，平均为57厘米。勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有较大差别。
建议多锻炼身体。长不一定给力，要持久，要坚挺。想变长最安全的就是做手术。有些按摩话说可以变长，但是没看见有人说效果很明显，与其花那么多的时候浪费在按摩上，还不如多锻炼锻炼身体，做做仰卧起坐。
使阴茎变大变粗的方法除手术有明显的效果外还有物理的疗法。。但效果很不理想。。如果你能坚持的话可能会逐见成效。。你尿尿的时候突然刹车这是你用的就是你的括约肌。。应该感觉得到。。等你感觉的到了。。
您好 属于正常，不必太担心！我国正常成人阴茎长度，常态下最长为12厘米，最短5厘米，平均1厘米；勃起时最长为18厘米，最 短为7厘米，平均为14厘米。
阴茎短小怎么办?怎么做能增大阴茎?
1、阴茎增大的几种疗法 性激素：适于性腺功能低下性阳痿、丙酸睾丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，连用2周；促性素500～1000单位，肌注，每周1～2次，连用4周。
2、临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、现代使用真空吸引器来增大阴茎的方法较为流行，很多男性专科医院也用此方法来给阴茎短小的患者治疗，在专家的指导下，可以增长增粗，操作不当易造成伤害，须在专家的指导下使用。
4、第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。
男人健身可以壮阳吗
1、深蹲锻炼多久会壮阳1 深蹲是一种体育运动锻炼身体之后JJ变大了，坚持一个月以上可以达到壮阳锻炼身体之后JJ变大了的效果。
2、详细内容 01 最简单常见锻炼身体之后JJ变大了的就是跑步锻炼身体之后JJ变大了了，跑步是肾脏运动的最常见的方式，可以促进全身的血液循环，尤其是下半身，长期坚持能起到壮阳的作用。02 经常做仰卧起坐，随着腹部肌肉的强度增加，也有强化壮阳的效果。
3、做深蹲多久能提高性功能1 深蹲是一种体育运动，坚持一个月以上可以达到壮阳的效果。
4、健身确实可以起到壮阳和提高性能力的作用，尤其是深蹲可以促进睾酮的分泌，增强自己的性能力。
5、以下5大补肾壮阳法，无非是锻炼身体之后JJ变大了你最好的选择。5种男人补肾壮阳的方法体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。
6、事实上，瑜伽不仅对女性修身减肥有效，对男性健身补肾也有效。现在的NBA巨星经常通过瑜伽进行锻炼，可见瑜伽不仅仅是女性的运动。瑜伽主要通过调节身心、改善血液环境、促进内分泌协调来达到补肾养肾的效果。
为什么运动后阴茎会缩短
1、这是身体的自我保护意识，你运动的时候血液会更多的进入身体四肢肌肉所以阴茎中血液减少就会缩小。而你紧张时身体也会自保更多的血液会流到心脏同时由于紧张可能会导致阴囊收缩从而变得紧致相对来说变硬。
2、由于在运动的时候身体的血液更多向其它部位流动，阴茎海绵体内所驻留的血液减少了，因此相对体积缩小了。这种缩小是暂时的，丝毫不影响其原有的长短大小。
3、导致阴茎部位血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越小。
4、剧烈运动后阴茎会萎缩的原因是血液流向阴茎海绵体的血流量减少。具体来说，阴茎的形态受到血液流量影响，当全身的组织血管扩张时，分布在阴茎海绵体内的血液量会减少，导致阴茎出现回缩。
5、导致血管强烈收缩，造成阴茎血液供应急剧减少，最后造成阴茎越来越小。
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